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アイキャッチの目のつけどころ~社員版~
九州、熊本にある印刷会社のスタッフによるブログです。ビジネス、プライベートの両面から切り開いていきます。どうぞお気軽にお立ち寄りください。
昨日は体育の日でした☆
皆様こんにちは。
ブログの北原です。

本日は、運動・スポーツについてです。
皆様、運動やスポーツ、体を動かすこと
はやっていますか?

まわりのみんなに聞いてみると、
夜走っているよ。や、ジムにいってるなど
ちょこちょこみんなやっている模様。
ミニバレーやバドミントンなど
趣味でやっている人も社内にはいます。

適度な運動はいったいなぜ必要なのでしょう?


調べてみますと、運動の効果には
身体的にも精神的にも社会性的にも必要な行為のようです。
現代の多い病気の成人病も、心の病も運動することで
少しは軽減されるのかもしれません。

当のわたくしもほとんど運動していません。
しかし、楽しく、しかも家でできるものがありました。
それは、Wiiのジャストダンスというソフトです。
(ゲームですみません)
Wiiには体を動かすソフトがいろいろあります。
あれで本当に運動になるの?と思そうですが、
かなりキツイです。

Wiiがない方でも、
好きな音楽を流しながら、飛び跳ねるだけで
とても汗をかきます。楽しいし、手軽でおすすめです。
(少し怪しまれます。)

しかし、外にもでなきゃいけないなと思う今日この頃。
過ごしやすい季節はすぐに過ぎてしまいます。
体育の日は過ぎましたが、せっかくなので、
外でスポーツも楽しまないといけないですね。
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